video de la tarea de ed.fisica

tarea de ed.fisica

¿QUE ES CONDICION FISICA?

La condicion fisica es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.

¿PARA QUE NOS SIRVE?
- Cerebro y sistema nervioso:
Mejora el riesgo sanguíneo por lo que todas las funciones cerebrales mejoran.
- Sistema cardiovascular:
La sangre se hace más líquida porque el corazón aumenta su rendimiento. La grasa en la sangre disminuye y el pulso en estado de reposo desciende.
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ACTIVIDADES QUE VIMOS EN LA CLASE:
 una de las actividades que mas me llamo la atencion fue, la de hacernos en parejas(una mujer y un hombre)
la cual nosotros teniamos que correr de un extremo a otro (3 veces), lanzar un balon muy paesado con las manos hacia arriba (30  veces),coger un lazo y saltar con los pies juntos(60 veces), y por ultimo en una colchoneta hacer abdominales(15 veces).(este recorrido lo teniamos que hacer 3 veces, y las mujeres nos tenian que contar cada obstaculo que pasaramos ).